个人认为抽筋就是因为缺乏微量元素。

来源: 于 2025-08-14 07:39:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

椰子水，胡萝卜汁，芹菜汁，等这些都是天然的调节体内电解质平衡（而且还含有丰富的维生素，微量元素特别是椰子水）的超级健康的饮品。建议抽筋的各位运动达人试试。

个人经验。不知道对不对，我等待各位容易抽筋的运动达人实践之后的反馈。。。。