嗯，我也比较耐造。

蛋白粉什么的都可以吃，但是不喜欢吃。不过我也不喜欢做饭，哈哈。

我同意你教练一部分的说法。不要硬性改跑姿，尤其是前脚掌着地还是脚后跟着地。但是左右平衡着地是可以纠正的，纠正的重点也是肌肉，加强肌肉的平衡，自然就着地平衡。单看你这张照片，我觉得你没有膝盖疼都是个miracle。另外感觉这双鞋也该淘汰了，淘汰前照一下鞋底吧。

还有你这张照片看着像内八，但是脚外部受力为主。