是的,我一次正规的力量训练消耗不小。
来源:
weed123
于
2025-08-11 13:09:19
[
旧帖
] [
给我悄悄话
] 本文已被阅读:次
热身20分钟, 总时间常超过2个小时。 garmin 通常记录4-6百大卡。
而且由于心跳增高,新成代谢增大,当天剩下时间会消耗额外热量。