单靠肉类很难达到每天120克以上蛋白质的标准。很少人能坚持每天吃一磅鸡胸肉而不烦的。所以要增肌加蛋白粉最简单。里面的成分

来源: 于 2025-08-10 07:04:30 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

都是食物中提取的