我不是专家。但要控制好腰围无非饮食与运动。而往往可能饮食更见效果。我不久前写了关于控糖减磅的博文可以参考一下：

来源: 于 2025-08-09 08:16:55 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次