我的太极拳师傅可以做5+引体向上

来源: 于 2025-08-06 08:53:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

师傳今年73+

两年前说到引体向上, 他抱怨年轻时肩部受伤, 现在仍然不适, 不敢拉引体向上. 我说到, 拉引体向上也许有帮助, 可以从deadhang开始, 逐步适应.

他今天拉5个标准的, 令我大吃一惊！