我体重正常,

来源: 2025-08-01 19:10:24 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

bmi22,偶尔减脂期能到21,很容易长肉肉的那种。weight training不多,不过经常背包爬山,要是负重能降低骨质疏松的风险的话,我这个负重应该够多。