跳绳的体会, 想把身体训练成弹簧它就会像弹簧

来源: 于 2025-07-29 08:32:11 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

去年开始训练, 跳了十万次

今年也跳了十万次

今天跳了4000次, 最多连续跳290次