说明前面锻炼的强度适中，体能在增加。如果马上有比赛，身体处在一个比较好的状态，容易出成绩。

https://www.garmin.com/en-CA/garmin-technology/running-science/physiological-measurements/training-status/Training Status | Garmin Technology

当然就是个参考。上次peaking我确实感觉好，就是那种走路都想蹦蹦跳跳的，这次其实还觉得有点累。