平衡是需要很多小肌肉的协同，所以需要长时间的练习。我滑雪有二十几年了。

来源: 于 2025-07-18 05:20:09 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

过两年去考个桨板瑜伽的教练证，以免练歪。我的桨板教练证两年后到期，正好一起renew。