瑜伽我是初学乍练,需要时间来雕琢这些动作。我也没见到有人在水上做这些动作。能抬起一个脚来就很不容易了

来源: 2025-07-17 20:42:47 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

踝关节分离的诀窍让单腿平衡的难度一下降了很多。估计很快会传播开来。