歪个楼，烈日对皮肤的伤害不可忽视啊，我自己的经验45岁以后晒出的斑和色块都恢复不了了。年轻时候

真不怕晒的，那是因为以前皮肤都均匀的晒黑，蛮好的。可是当脸上开始晒出一坨一坨的，褪不下去了真的好扎心啊。建议大家避免在烈日当头没有任何遮蔽的情况室外长跑，跑步机是不错的选择。实在要长时间曝晒，一定要擦厚厚的防晒霜。