在油管上看到一个sprinting的训练方法

来源: 于 2025-07-01 11:56:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

每10meters, 对应1分钟长的休息时间, 重复.

我5月初hamstrings拉伤的一个原因是中间休息时间不足.

计划在9月初天气转凉后开始新一轮的sprinting训练.

这里, 有网友从事sprinting训练吗？