对，我每次下水之前都要上下左右前后狂轮胳膊，我娃他们下水前15分钟的路上热身，就这样还有小朋友抽筋，呕吐，西子捧心。。。

来源: 于 2025-06-25 12:54:12 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次