有没有游泳前做热身?我看到许多人都是到了直接下水开游

来源: 2025-06-23 17:06:04 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

我自己每次都在泳池边折腾半天,有点不好意思呢,不过我感觉游泳之前的拉抻应该能帮助防止抽筋吧。