这个 和握力有关

当然和重量更有关（下面）：

也是同样的问题： 腿，腰，臂，可以承受的重量，手掌（前半部）承受困难 （最后两个 reps，手指开始松滑）。

Row 练 腿，腰，臂， 手掌跟不上，如何解？

（GYM 里的新发现： rowing machine 有两类。 一类是这种一直可以加重量的； 还有一类练 endurance, 重量到最高 也轻轻松松，大概是看能做多久）