长路是多长？如果一天40公里地走，走几天谁脚底都不舒服。如果是脚不能沾地的疼，那就好好休息吧。

我不知道脚底可以打封闭吗。脚底扎针灸剧疼。治疗任何筋膜炎，先消炎，然后放松筋膜。