Muscle relaxant 带来改善是好现象。在等待医生的同时去Google一下 McKenzie protocol

是一个有名的诊疗肌肉骨骼疼痛， 特别是脊椎痛的系统方法，做不同的动作来判断到底哪里受伤并复健。有人在椎间盘突出时及时做，可以把突出的椎间盘自己吸回去。这是我最近听一个有名的骨科医生说的。