看，有高的吧。

到950了。有人说可能还是不高，可是是你现在的两倍还多点。

其实这个training load，人跟人之间更没有比较性。好比我跑个20公里，可能这个load一下就涨了800，而你跑20公里，可能只涨300。

我这样上上下下的就很容易看到各种status。如果我好好跟一个计划，就比较平稳，也容易看到peaking（那次peaking就是乖乖跟计划的）。但这样就不能出去爬山，或者说不能走很难或者很长的，有违我玩的宗旨。