不断长期的锻炼改善血液循环会很有用。我坚持了三年去健身房每天一个小时，腰痛颈痛肩膀痛大大有改善，顺便还长了不少肌肉。

来源: 于 2025-06-20 11:23:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次