标题可以更有针对性一点。运动员如何减少食物纤维。结尾还可以加上友情提醒：落花说过跑马不健康，请谨慎参考 LOL

来源: 于 2025-06-17 13:39:23 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

特别是更年期妇女如果照这种饮食，血糖很快就会出现问题，哪怕坚持耐力锻炼。

等你到年龄就知道了。