以前说过很多次,阻力运动不是为了改变骨密度,而是为了增加肌肉力量减少摔跤

来源: 2025-06-13 18:11:09 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

在你的年纪,没有什么可以改善你的骨密度了,除了药物。