这个很好："拉力运动可以通过将阻力带绑在坚固的家具上并将其拉向自己来完成。将阻力带举过头顶并拉开也有效。"

来源: 于 2025-05-30 08:52:47 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次