"........ 糖原消耗后,开始动用脂肪
一旦糖原耗尽,身体才会更依赖脂肪来供能。....."
其实并不是先用糖原,用完了才开始用脂肪。碳水和脂肪不是这么排着队一先一后被调用。而几乎是同时开始工作。不过被使用的速率不一样。
在不同的运动状态,不同的时间段,两者的输出比例不一样。
你上面第二句更确切,但依然可能被人误解。