35岁?好年轻啊!

来源: 2025-05-28 08:42:56 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

zone 2.5不能说话,也算正常吧。你可以把最大心率下调一点,到180试试?或者就自己所有的都微调一下。