嗯，那边得练练，我也是一边好，一边坏，我儿子也是，但是左右交替换气身体最正，不扭，前进速度最快，就是划划左吸，划划右吸这

样。打腿可以试试不打腿，最多动动脚踝打水，绝不能 有意识的弯膝盖。脚离心脏比手远，所以打腿比划手耗氧量大。下巴收一点，头低一点，转肩的时候使劲往前够，把身体拉到最长，这样头一低，核心一紧，脚就翘起来了，就不用通过打腿来把脚的位置提高了，就可以实现拖腿游自由泳了，能省好多氧气。