最重要的：“刚开始练这个动作的时候，一定要轻、再轻、最轻。手腕非常脆弱，伤起来很容易，恢复却极慢。”

来源: Waterchase 于 2025-05-25 03:45:07 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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最重要的：“刚开始练这个动作的时候，一定要轻、再轻、最轻。 手腕非常脆弱，伤起来很容易，恢复却极慢。”