我觉得我核心很差，但是也学会换气了。

刚开始还只会一边，后来为了平衡，特意练了两边换气。一周游2，3次，每次前面半个小时就练这个，一个月也就可以了，不一定很好，但是可以了。

不会换气，就还没学会自由泳。