每天游最少八百米快三年了, 速度就是上不去, 平均每50米1分30秒，每400米6分钟。 快游50米1分15秒就很累了

来源: 于 2025-05-24 06:59:50 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

自觉跟着油管小红书纠正动作，已经快赶上潘展乐了。但岁数增大， 心肺功能差和肌力不足是主要原因吧。 不过我也没太追求增速， 每天游个800米24分钟，再赶回家上班。等我明年退休了可以游长一点。