您能蛙泳能游这么快，自由泳不会换气肯定不是核心，力量的问题，就是身体协调。建议您练side kick,应该能3天学会换气

来源: 于 2025-05-24 01:40:11 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

时间不够就只练右边换气，左手拿浮板，戴脚蹼。练好了就可以把浮板和脚蹼都拿掉。两次划手，一次右边换气

https://www.youtube.com/watch?v=1VQVfo0icr0