选择喝果汁有什么特别原因吗？好像听说过果汁是不大健康的，营养成分单一。那部分热量消耗在蛋白质，好脂肪，好碳水上更合算

即便自己榨的果汁，多喝也不好。吃水果还能吃进纤维素。

当然如果是为方便携带和进食那是另一回事。