桨板落水和上板

来源: 于 2025-05-19 08:33:37 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

上一篇桨板花式落水发了之后有网友要看怎么上板。找了去年的一段视频。

落水要注意的是身体要放平，千万要避免冰棍式入水，不然会扎到水下很深，碰到石头容易受伤。如果来得及调整姿态的话让屁股先着水，因为屁股上肉厚，万一碰到哪里也有一个缓冲。这边的小朋友学游泳，都会要学Starfish。碰到小朋友来学桨板，只要一说象Starfish一样落水，他们马上就能领会。

新手落水容易犯的错误除了冰棍式入水，还有一个是垂死挣扎。失去平衡之后还在板上乱蹿，试图找回平衡，这样容易摔到板上，磕到身体或者磕坏板子。

上板的时候也要把身体放平，把身体，特别是两腿和两脚，抬到尽量接近水面。然后抓住搬运手孔（如果是充气板的话，抓住搬运把手），把上半身拉到板上，然后把一条腿放到板上，再把身体转成面向板头，跪起，或者跨坐起来。

新手上板最容易犯的两个错误，一是身体不放平，两腿在板下，怎么也上不去；还有就是不是把自己拉上板，而是强撑起来。这两个错误都容易造成板倒扣过来。

好怀念浪里白条的时光。再有一个多月，等水温就足够高，就又可以了。

 

 


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