嗯嗯。

下坡跑快，我心率还是下降的，因为重力真是好帮手，骑车尤其明显，哈哈。当然太陡的不算，吓也吓出高心率来，哈哈。

我跟朋友一起骑的。我们是从不同地方开始集合的。这个人明显比我强。中间我还试图超过他，也确实上坡超过他了，不过我觉得他没真用力。