还是心率。心率不是越高越好

来源: 于 2025-05-15 20:26:21 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

Heart rate reserve储备心率才是关键。https://zhuanlan.zhihu.com/p/699659315

这两位都是我们跑群的老队员，63岁，男性。都有多年跑马经验。

上周末跑的同一路线。看他们的splits和心率，相差很大。但是我同时羡慕他俩。LOL