可以吃干果蜜枣之类的，但是可能纤维量高会要上厕所。还有蜂蜜，买高碳水冲剂

来源: 于 2025-05-12 06:22:57 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

比如Tailwind, Precision等可以冲水装在手持水壶里