一般的训练计划都是一周两个速度训练,周二interval,周四tempo。对我们中老年菜鸟来说是很重,坚持不下来。不受伤

来源: 2025-05-08 10:27:29 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

就是万幸。