谢谢提醒。我也思考过这个选择。我属于目标性的人,有比赛的目标,就会认真训练。比较注意训练前后的拉伸。有一些重量训练,
来源:
opthb
于
2025-04-30 12:31:11
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但我觉得不够。下个训练周期希望增加重量训练。