这篇写得太好了

来源: 2025-04-26 16:34:26 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

句句都是重点。除了十年hiking一般新手不可复制。其他可以直接用了。很期待你的实际训练计划。我现在半马1:57。计划今年10月跑首次全马,不知应该设什么目标。大概4:15左右吧。