我觉得如果总想动一动那就是运动量/强度不够大。大了自然就想歇了。
来源:
羽绒服
于
2025-04-25 08:41:39
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给我悄悄话
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Garmin手表不是有training load吗,虽说跟任何指标一样,这些都有误差,跟个人体感也有关系,但是还是有参考价值的。你的贴几周的看看?