腿部力量不平衡多数是来源于臀肌和hip力量的不足。核心弱也是原因之一。右腿酸疼其实可能是左侧臀肌弱或核心弱而导致连

连环反应。

还有膝盖疼，脚疼也是。

要从运动机体的连动性出发看伤痛。非专业人员如我等，还是同等训练才不至于顾此失彼。