所谓的认知,很多是半桶水,甚至不如。还有那位Peter Attia等等。rule of thumb,当某位专家频繁出现在公共信息平台“分享”他们专业之外的知识,take it with a grain of salt. 应该去找相关领域的专家听他们不带产品的更深入的讲解。