经常有类似的感觉,不仅仅在跑步,爬山下山都有。以前就说过,
来源:
羽绒服
于
2025-04-14 07:34:33
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给我悄悄话
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不同的锻炼,大肌肉群用的是一样的,但是小肌肉不一样,好的说法是你小肌肉练到了,不好的说法是那个小肌肉过偿了。