经常有类似的感觉,不仅仅在跑步,爬山下山都有。以前就说过,

来源: 2025-04-14 07:34:33 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

不同的锻炼,大肌肉群用的是一样的,但是小肌肉不一样,好的说法是你小肌肉练到了,不好的说法是那个小肌肉过偿了。