这个一点不难，但是视频只是表演，不是教学，开始学的时候，后背要靠墙，用脚往墙的方向移动，把后背尽量贴近墙壁，然后一踢腿就

起来了，开始前两三次找个成人保护一下，三次之后包会。腿踢上去不是也靠墙嘛，这个后时候就可以两条腿左右靠墙分开，通过重力练习横向劈叉，感觉会非常舒适。