12%的时间在你的VO2Max区间？

来源: 于 2025-04-07 14:06:06 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

不知道你用的什么记录跑步的。如果是最高zone,那就是最高强度心率区间占你这次跑步的总时间的百分比。

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