Ready to eat oats里面的oats比rolled oats更容易消化，其他那些成分更多糖。plain

来源: 于 2025-04-03 16:58:59 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

Plain rolled oats如果没有其他添加成分，当然会更好。

这个不需要仪器测量就知道吧？

Rule of thumb,要想控制血糖，控制添加的糖