一般的训练计划中有两周taper，花班可以给自己减量：-）。你跑了波马接着跑伦敦马，真是马不停蹄呀。注意吃好，睡好。

来源: 于 2025-03-31 16:31:39 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次