这是我过去一年多总结的，您可以Google翻译给孩子参考。英文的孩子应该能搜到很多专业信息，

来源: 于 2025-03-30 09:10:25 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

叮嘱孩子矫正姿势，累积跑量，安全第一。切勿追求速度哈，祝跑步愉快～