少量吃应该没问题

但是越来越多的证据表明会引起心脏病发病几率增加，因为改变了血小板的活性。

我非常反对用甜味剂。甜味剂的甜味是正常甜味的一百多倍。大脑中枢是正反馈的，甜味越多，越刺激craving。应该减少对甜味食物的追求。