不是所有人都可以BQ的，即使是没有疾病和残疾。BQ是一个很高的目标。对新手来说，如果没有过去的运动基础，要BQ至少也得

来源: 于 2025-03-27 13:12:34 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

练个五年。

我觉得各人有各人的目标，只要能达到养成健康的锻炼和饮食习惯，不一定要BQ，甚至不需要跑马。

班长都说了，跑马本身就是不健康滴。

为了BQ，把身体累垮了没必要