重训恢复太难啦。

去年8月初因为肘部拉伤停了重训，虽然对跑步影响不大，但跑起来总觉得怪怪的，干脆连跑步也停了。原以为十天半月就会好，实际上恢复极慢，一直拖了四个多月，一月中开始恢复训练，跑步倒是恢复得很快，十来天就正常了，但重训却进展极慢，两个月过去了，无论强度和数量都较受伤前相差甚远，估计完全恢复还要至少两个月。